Etykiety na produktach spożywczych – jak je czytać?
Czytanie treści etykiet umieszczonych na produktach spożywczych mogłoby znacząco ułatwić nasze życie. Gdyby wszyscy wybierali stosunkowo najzdrowsze produkty, być może
Read more
Biegopedia
Czy wiesz, że PIWO uśmierza ból lepiej niż tabletki!
Naukowcy nie mają wątpliwości – picie złocistego trunku, to nie tylko przyjemność, ale i sposób na złagodzenie dokuczającego nam bólu.
Read more
Rozgrzewka przed bieganiem – dlaczego nie należy jej pomijać?
Rozgrzewka i rozciąganie to dwa elementy treningu, o których często zapominamy lub celowo je pomijamy. Dlaczego? Wiele osób chce od
Read more
Który to najdłuższy bieg na świecie?
Self-Transcendence 3100 Mile Race – to około 5000 km po atestowanej trasie! Najgorsze jest to… że biega się po około
Read more
Co to jest jogging?
Jogging (z ang. jogging trucht) … to bieg w wolnym tempie. Głównym celem joggingu jest poprawa sprawności i wydolności fizycznej
Read more